โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกแบบไหนดี

[veerachai29]

ผู้คนจำนวนมากอาจจะรู้จัก โพรไบโอติก และก็ไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับเรื่องการขับถ่าย แต่รู้ไหมว่าในความเป็นจริงแล้วทั้ง 2 ปฏิบัติภารกิจอะไร รวมทั้งให้ผลไม่เหมือนกันอย่างไร "ไฟเบอร์" คือเส้นใยที่ร่างกายไม่ทำย่อย เมื่อไปสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเท่านั้น ผู้คนจำนวนมากก็เลยทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยหัวข้อการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะทำหน้าที่ราวกับไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แต่ไม้กวาดด้ามนี้ไม่ได้ปัดกวาดแค่ของเสียออกไปเท่านั้น สารอาหารและวิตามินต่างๆที่ดีต่อสถาพทางร่างกายก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วย
ส่วน "โพรไบโอติก" คือเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย พบมากในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้พวกเราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ คือช่วยการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนิ่มรวมทั้งถ่ายสะดวกขึ้น นอกนั้นยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่มีสาระเข้าไปสร้างเสริมภูมิต้านทานและส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็เป็นการเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารแล้วก็การขับถ่ายให้เป็นปกตินั่นเอง
สรุปคือทั้งยังไฟเบอร์ รวมทั้ง โพรไบโอติก
ช่วยในประเด็นการขับถ่ายของเราได้ แต่ไม่เหมือนกันตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่อาจจะเลือกเฟ้นรวมทั้งจำแนกของเสียกับของดีในลำไส้ได้ โดยเหตุนั้นการทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความมั่นคงและยั่งยืนให้ระบบลำไส้ได้ดีมากยิ่งกว่า ถึงเวลาเพิ่มเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้อย่างไม่ยากเย็นแค่ ฉีก เท กลืน คืนความสดใหม่ไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก ประสิทธิภาพเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วไปถึง 6 เท่า เก่ง เข้มแข็ง เกาะ ทนต่อความร้อนแล้วก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวการ 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ และก็ภูมิคุ้มกัน

Tags : ลำไส้