ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นภาวะที่ไขมันเข้าไปแทรกที่เซลล์ของตับ

[skyzy.z88]

ซึ่งถ้าหากสะสมมากยิ่งกว่า 5-10% ของน้ำหนักตับ จะนับว่าเป็นสภาวะไขมันพอกตับ ทำให้ตับมีการอักเสบ หรือเซลล์ตับตาย รวมทั้งกำเนิดพังผืดด้านในตับ จนเปลี่ยนเป็นโรคตับแข็งสุดท้าย ซึ่งแม้ลักษณะของโรคดำเนินไปจนถึงภาวการณ์โรคตับแข็ง จะไม่สามารถที่จะรักษาได้ด้วยยาหรือวิธีทางการแพทย์อะไรก็แล้วแต่ทำได้เพียงแต่ควบคุมอาการรวมทั้งลดปริมาณไขมันในตับลงโดยการดูแลสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ
 


 
 อาการของไขมันพอกตับ จะไม่ชี้ให้เห็นตั้งแต่เริ่มต้น แต่ว่าจะเริ่มมีลักษณะอาการที่ได้ผลพวงจากการที่ไขมันสะสมอยู่ในตับเป็นจำนวนมาก โดยอาการที่พบได้ทั่วไปเป็นเหนื่อย เหน็ดเหนื่อย หมดแรง รู้สึกป่วยไข้ท้องน้ำหนักลดไม่ปกติ ความอยากอาหารลดน้อยลง อาเจียน ความรู้ความเข้าใจสำหรับการตัดสินใจรวมทั้งสมาธิลดน้อยลง ยิ่งกว่านั้น โรคไขมันพอกตับอาจทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมาได้ ตัวอย่างเช่น ตับโต เกิดลักษณะของการปวดที่บริเวณท้องด้านบนขวา หรือกลางท้อง รวมทั้งบางทีอาจพบรอยปื้นคล้ำที่ผิวหนังบริเวณ คอ หรือใต้จั๊กกะแร้ เป็นต้น
 
 ต้นสายปลายเหตุที่นำไปสู่ภาวการณ์ไขมันพอกตับ มีสาเหตุจากการที่ร่างกายสะสมไขมันมากจนเกินไป หรือเกิดความไม่ปกติเกี่ยวกับระบบเผาผลาญไขมัน ดังนี้ไขมันที่ไปแทรกตามเซลล์ตับบางทีอาจไม่ได้มีต้นเหตุจากการกินอาหารที่มีไขมันสูงโดยตรง แต่ว่าอาจเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุอื่นๆอาทิเช่น การดื่มแอลกอฮอล์ เบาหวาน โรคอ้วน ภาวะไขมันในเลือดสูง ความผิดปกติของลำไส้ในการซับสารอาหาร โรคเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและก็ซี หรือการได้รับเชื้อเอชไอวี (HIV) ฯลฯ
 
 ไขมันพอกตับเป็นภาวการณ์สุขภาพที่สามารถหลบหลีกได้ ถ้าหากมีการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายที่ดีพอ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดังเช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชชนิดต่างๆหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เปลี่ยนแปลงมารับประทานอาหารที่มีไขมันดี อย่างเช่น ถั่วเปลือกแข็ง อะโวคาโด ปลาสมุทร ฯลฯ อย่างไรก็ดี การดูแลรักษาภาวะไขมันพอกตับควรมุ่งเน้นไปที่การหันมาดูแลสุขภาพและก็เปลี่ยนแปลงความประพฤติการใช้ชีวิต ซึ่งคนไข้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้
 
 - เลือกกินอาหารที่มีสาระ ย้ำอาหารที่มีโปรตีนสูง หลบหลีกของกินที่มีไขมันสูงรวมทั้งอาหารที่มีรสเค็มจัด นอกเหนือจากนั้นควรจะกินผักผลไม้ให้เพิ่มมากขึ้น
 
 - ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้อาการโดยรวมต่างๆของภาวการณ์ไขมันพอกตับดีขึ้น รวมทั้งช่วยให้ความไวต่ออินซูลินของร่างกายดีขึ้นด้วย
 
 - การควบคุมน้ำหนัก เลิกดูดบุหรี่ รวมทั้งควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์ในจำนวนที่สมควร
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : โรคไขมันพอกตับ

Tags : ไขมันพอกตับ,ไขมันในตับ