12 แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Chanapot]

1. ให้ดูไปข้างหน้า อย่ ามองดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่ว่าจำต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

เพราะว่าชีวิตต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และพย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองรวมทั้งคนอื่น

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากการกระทำของตนทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตัดสินใจผิดพลาด แต่เมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จะต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย รวมทั้งต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


แล้วก็ใช้ความผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลือครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรจะมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งประสบความสำเร็จอย่ างงงวยดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ทำงานหนักและก็สัมฤทธิ์ผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงผลักดันสำหรับในการดำรงชีพ

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่ประสบผลสำเร็จแล้วก็มองดู โลกในทางดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถมีผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนเลว

หาเรื่องพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆเหล่านี้ จะมีผลให้อุปสรรคที่เราเผชิญอยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาด

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนจำนวนมากมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบพูดว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกหัดนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) และได้รับคำยกย่องจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"สุดยอดมาก" เพราะนั่นจะเป็นกำลังดวงใจให้ท่านคิดบวกถัดไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ศึกษา ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น รวมทั้งถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แม้กระนั้นก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแก้ สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

หากบริเวณตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางเกะกะ ขจัดขจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรกตลอดระยะเวลา

เพราะสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงจูงใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และเกิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกรวมทั้งชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีหวัง และก็ความสบาย

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง แล้วก็บอกตนเองบ่อยๆ

เพราะว่าคำสัญญาดีๆมีผลต่อวิธีการคิดของตนเอง เช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะซึมเศร้าเป็นประจำ

คำปัญญาของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : จิตใจเข้มแข็ง