โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างอย่างไร เลือกยังไงดี

[Joe524]

หลายท่านอาจรู้จัก โพรไบโอติก และไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับหัวข้อการขับถ่าย แต่รู้ไหมว่าที่จริงแล้วทั้ง 2 ทำหน้าที่อะไร และให้ผลแตกต่างยังไง "ไฟเบอร์" คือเส้นใยที่ร่างกายไม่กระทำการย่อย เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเพียงแค่นั้น หลายคนก็เลยทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะปฏิบัติภารกิจเหมือนไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แต่ไม้กวาดด้ามนี้ไม่ได้ปัดกวาดแค่ของเสียออกไปเท่านั้น สารอาหารแล้วก็วิตามินต่างๆที่ดีต่อสภาพร่างกายก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" เป็นเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย พบได้ทั่วไปในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้เราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ เป็นช่วยรูปแบบการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนุ่มและถ่ายสะดวกขึ้น ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยให้ร่างกายซึมซับสารอาหารที่มีคุณประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างภูมิต้านทานแล้วก็ส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็คือการเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและการขับถ่ายให้ปกตินั่นเองสรุปเป็นทั้งไฟเบอร์ แล้วก็ โพรไบโอติกช่วยในประเด็นการขับถ่ายของเราได้ แต่ว่าแตกต่างกันตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถคัดแล้วก็จำแนกของเสียกับของดีในลำไส้ได้ โดยเหตุนั้นการทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความยั่งยืนและมั่นคงให้ระบบลำไส้ได้ดีกว่า ถึงเวลาเพิ่มเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้อย่างไม่ยากเย็นแค่ ฉีก เท กลืน คืนความสดไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก คุณภาพเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วๆไปถึง 6 เท่า เก่ง แข็ง เกาะ ทนต่อความร้อนแล้วก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวดี 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ และก็ภูมิคุ้มกัน